Gu ม่ายด้ายเจ้า...'s profileกูไม่ได้เจ้าชู้ แค่กูหล...PhotosBlogListsMore ![]() | Help |
กูไม่ได้เจ้าชู้ แค่กูหลายใจยินดีต้อนรับเพื่อนๆทุกคนที่เข้าดูนะเจ้าค่ะ |
|||||||||||||||||||
|
ขอบคุณสำหรับการเข้าเยี่ยมชม!นะค่ะ ใครมีข้อคดเห็นอะไรก็ฝากไว้นะหรือจะส่งไปที่ E-MAIL
November 23 แฟนคุณเป็นแบบนี้ไหมเมื่อก่อน : จีบกรุส์ ...ดีอย่างโน้น ดีอย่างนี้ เดี๋ยวนี้ : คบกะกรุส์ ... เป็ยเหรี้ยไรก้อเรื่องของมรึง เมื่อก่อน : กรุส์ไปหา ... ดีจัยหน้าบาน เดี๋ยวนี้ : กรุส์ไปหา ... จะมาทำเหรี้ยราย เมื่อก่อน : ขับรถรับส่งฟรี เดี๋ยวนี้ : เอาค่าน้ำมันมา เมื่อก่อน : เลี้ยงข้าวทุกมื้อ เดี๋ยวนี้ : จ่ายคัยจ่ายมัน เมื่อก่อน : บอกหั้ยมาหา ... มาทุกครั้ง เดี๋ยวนี้ : บอกหั้ยมาหา ... ไปทำมัย เมื่อก่อน : โทรหาทุก 4 เวลา ... เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน เดี๋ยวนี้ : รอบดึกทีเดียว เมื่อก่อน : งอน ... ง้อแทบจะบ้าตาย เดี๋ยวนี้ : งอน ... มรึงอย่ามาตอแหล เมื่อก่อน : หอมแก้ม … เป็นอาจิน เดี๋ยวนี้ : ได้กลิ่น ... แทบอาเจียน เมื่อก่อน : คัยมอง ... แทบจะฆ่า เดี๋ยวนี้ : คัยมอง ...กรุส์หั้ยฟรี เมื่อก่อน : พาไปโน่นไปนี้ เดี๋ยวนี้ : ไปเองดิ ... ซะงั้น เมื่อก่อน : ซื้อโน่นหั้ยซื้อนี่หั้ย เดี๋ยวนี้ : ซื้อเองดิ เมื่อก่อน : สาวมอง ... แค่อมยิ้ม เดี๋ยวนี้ : แซวกระจาย เมื่อก่อน : เดินจูงมือ เดี๋ยวนี้ : เดินตามหลัง เมื่อก่อน : ทำไรผิดนิดหน่อย ... หั้ยอภัย เดี๋ยวนี้ : ทำไรผิดนิดหน่อย ... จะเตะกรุส์อย่างเดียว เมื่อก่อน : โทรตามเอาใจใส่ เดี๋ยวนี้ : โทรไปปิดซะงั้น เมื่อก่อน : เจอหน้าวิ่งมากอด เดี๋ยวนี้ : เจอหน้าวิ่งหลบ เมื่อก่อน : ไม่สบายมาหา มาดุแล เดี๋ยวนี้ : ไม่สบาย ไปตายสะ เมื่อก่อน : เอาจัยใส่ เดี๋ยวนี้ : ตัวครัยตัวมัน -*- ตกลงรักกุแบบไหน June 30 คนที่ไม่ได้เกิดมาเพื่อเป็นของเรามีบางครั้ง... ที่ชีวิตเราเกิดรู้สึกประทับใจใครสักคน ในเวลาที่เราไม่อาจสามารถทำอะไรได้ แม้มันเป็นเรื่องน่าเสียดาย... เพราะว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ที่เราจะพบใครคนหนึ่ง ที่สามารถตอบตัวเองได้ว่า... เป็นคนที่ตามหามาตลอด และมันก็ยากพอๆ กับการ ตัดใจ... "ความรัก" เป็นความรู้สึกที่บางครั้งอยู่นอกเหนือการควบคุมของความคิด แต่ขณะเดียวกัน การแสดงออก และการกระทำต่างๆ นั้น กลับต้องใช้หัวใจและสมองไปพร้อมๆ กัน หัวใจ... จะคอยบอกเราว่ารักได้ เพราะมีสิทธิ์ที่จะรัก สมอง... จะบอกว่ารักและแสดงออกได้แค่ไหน "คนบางคนเกิดมาเพื่อให้เรารัก แต่ไม่ได้เกิดมาเพื่อเป็นของเรา" ทำได้ไหม... รักในแบบไม่เรียกร้อง ไม่ต้องการอะไร รักเพราะรู้สึกรัก... เพราะว่ารักเต็มตื้นอยู่ในหัวใจ ปล่อยให้คนที่เรารักมีชีวิตของเขา... ...อยู่บนเส้นทางของเขา... กับคนของเขา ในขณะที่ความรักของเราก็ดำเนินต่อไป ให้ความถูกต้องยิ่งใหญ่อยู่ในสมอง ให้ความรักงดงามอยู่ในหัวใจ... ... ตลอดไป... January 24 นิยามความรัก
January 23 กรุ๊ปเลือด กับการดูแลตัวเองในปัจจุบันเรื่องของการดูแลรักษาสุขภาพดูจะเป็นเรื่องที่ทุกคนกำลังให้ความสนใจอย่างมาก การออกกำลังกาย การกินตามกรุ๊ปเลือดดูจะเป็นอีกหนทางหนึ่งที่กำลังได้รับความนิยม มีข้อมูลจากศูนย์สุขภาพมาแนะนำกัน
จะมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดเนื่องจากร่างกายจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนเครียดมาก ดังนั้นควรจะออกกำลังกายด้วยการจดจ่อต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง อาทิ โยคะ ไทชิ หรือนั่งสมาธิ เพื่อลดความเครียด หากออกกำลังกายก็อย่าหักโหม ขณะเดียวกันไม่ควรบริโภคเนื้อสัตว์มากเกินไป เพราะผู้ที่มีหมู่เลือดนี้จะไม่ค่อยมีเอนไซม์และกรดที่ย่อยโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ควรงดการดื่มนมสดและผลิตภัณฑ์จากนม เพราะจะทำให้เกิดท้องอืด ท้องเฟ้อ ทางที่ดีควรรับประทานผัก อย่างฟักทอง แคร์รอต ผักโขม บร็อกโคลี่ และพืชตระกูลถั่ว โดยเฉพาะถั่วเหลือง ซึ่งเป็นแหล่งอาหารที่มีโปรตีนสูงและช่วยป้องกันโรคมะเร็ง และควรดื่มชาเขียวเป็นประจำเพื่อช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ควรจำกัดน้ำตาล กาเฟอีน และแอลกอฮอล์ เพราะสิ่งเหล่านี้จะไปเพิ่มความเครียด และทำให้กระบวนการเผาผลาญพลังงานในร่างกายทำงานช้าลง เมื่อร่างกายไม่สมดุลระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลจะเพิ่มสูงขึ้นทำให้มีโอกาสที่จะติดเชื้อ เกิดอาการเหนื่อยล้า จิตใจมัวหมอง ควรสร้างความสมดุลด้วยการออกกำลังกายในรูปแบบที่ท้าทายแต่ต้องใช้สมาธิควบคู่ไปดวย อาทิ เทนนิส ศิลปะการต่อสู้ ปั่นจักรยาน เดินทางไกล กอล์ฟ หรือไทชิเป็นการลดความเครียด ลดความดัน ทำให้ผ่อนคลาย สร้างสมดุลให้กับร่างกาย คนเลือดกรุ๊ปนี้เหมาะกับการดื่มนมหรือผลิตภัณฑ์จากนม และเนื้อสัตว์ แม้คนหมู่เลือดนี้จะสามารถเผาผลาญโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ดีก็ตามแต่ก็ไม่ควรกินเนื้อสัตว์ที่ติดมัน ไม่ควรกินคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป และหลีกเลี่ยงเนื้อไก่
|
|
||||||||||||||||||
|
|